Quante calorie sono bruciate durante il sesso?

Se una persona da 150 libbre ha sesso per 15 minuti, brucerà circa 72 calorie, secondo HealthStatus.com. Sia che bruciate queste molte calorie durante il sesso dipenderà dal tuo peso, quanto tempo si ha il sesso e quanto vigorosamente si muove.

Esercitare gruppi muscolari

Uno studio di ricerca pubblicato su PLOS da parte di scienziati dell’Università di Quebec ritiene che l’attività sessuale possa essere una forma di esercizio significativa. Oltre a bruciare calorie, vengono utilizzati diversi gruppi muscolari durante il sesso. Alcune posizioni del sesso lavorano il tuo abs, glutei, quadricipiti, bicipiti, tricipiti, polpacci e vitelli.

Bruciare più calorie

Il rapporto sessuale può durare da due minuti all’ora. Il più lungo scambio dura, più calorie si bruciano. Se una persona di 150 sterline fa sesso per cinque minuti, brucia 24 calorie. Se la stessa persona fa sesso per 45 minuti, brucia 216 calorie.

Stretching Outplay

Il combattimento brucia meno calorie. Una persona di 150 libbre brucia 25 calorie in 15 minuti di prefazione. La stessa persona brucia 216 calorie in 45 minuti di prefazione. Stretching outpage aiuta a bruciare più calorie.