Glucosamina: benefici per la pelle

La glucosamina è una sostanza nutritiva che è una componente naturale della cartilagine sana, secondo la Mayo Clinic. Studi controllati randomizzati hanno dimostrato i benefici della glucosamina per l’osteoartrosi, ritenuto essenzialmente dovuto alla sua capacità di rafforzare la cartilagine. La glucosamina è talvolta talvolta rivendicata per i suoi benefici per la pelle, anche se non esistono scarse prove scientifiche per sostenere molte delle rivendicazioni. La glucosamina viene spesso presa in forma supplementare, in quanto si trova principalmente nei tessuti e nelle ossa di animali che non vengono tipicamente consumati.

Riduce le rughe

Uno dei grandi vantaggi sostenuti della glucosamina per la pelle è che può aiutare nella riduzione delle rughe. Nel suo libro “Dermatologia cosmetica: principi e pratica”, il dottor Leslie Baumann afferma che la glucosamina ha dimostrato diversi benefici cutanei, tra cui la riduzione delle rughe. Si riferisce ad uno studio di 53 donne che hanno trovato una riduzione del 34% delle rughe visibili dopo cinque settimane di assumere un integratore che conteneva glucosamina e vari composti antiossidanti.

Trattare l’iperpigmentazione

Un altro vantaggio della glucosamina per la pelle è che può aiutare a trattare l’iperpigmentazione, secondo Baumann. L’iperpigmentazione è un’oscurità della zona cutanea dovuta ad un aumento del melanina, di solito a causa di danni al sole, infiammazione o acne. Può apparire in patch grandi o piccole. Il modo in cui la glucosamina impatta l’iperpigmentazione sta attraverso l’inibizione dell’attivazione della tirosinasi, che sopprime la sintesi della melanina, spiega Baumann.

Guarigione delle ferite

Anche la glucosamina supporta la guarigione delle ferite. Nel suo libro “100 integratori superiori per una vita più lunga”, il nutrizionista Frank Murray spiega che la produzione di acido ialuronico nelle prime fasi della guarigione delle ferite è di importanza fondamentale in quanto cementa il tessuto sottocutaneo. Prendendo la glucosamina per via orale, soprattutto direttamente dopo il trauma della pelle, migliora la produzione di acido ialuronico e promuove una più veloce guarigione delle ferite. Se soffri di ferirsi facilmente, questo supplemento può essere utile.

Idratante

Un altro beneficio che la glucosamina può fornire è l’umidità per la pelle. Paula Begoun afferma nel suo libro “La Bibbia completa della bellezza: l’ultima guida alla bellezza intelligente” che la glucosamina ha valore come un idratante in quanto è costituito da mucopolisaccaridi, catene lunghe di amminoacidi presenti nei tessuti del corpo. La glucosamina è anche una componente naturale della composizione della pelle. Potrebbe avere meno bisogno di un idratante esterno quando si mangiano cibi ad alto contenuto di glucosamina, come molluschi o carni che contengono tessuti o si integrano con la sostanza nutritiva.