Gatorade g2 contro zero di potenza

Gatorade è un marchio di bevande sportive prodotto da PepsiCo. La varietà G2 di Gatorade contiene meno calorie rispetto alla Gatorade regolare. La marca Powerade di bevande sportive è fatta da Coca-Cola ed è il principale concorrente per Gatorade. Powerade Zero ha elettroliti ma non calorie.

Preparazione

G2 è essenzialmente una miscela di acqua, sciroppo di mais di fruttosio e elettroliti che fornisce sodio e potassio. Powerade Zero utilizza il sucralosio come dolcificante. Entrambe le bevande aggiungono agenti coloranti e sapori come appropriati per ogni bevanda. G2 è disponibile in melograni, melograno, frutta di frutta, uva, limone-limone, aranci e sapori di fragola-kiwi. Le varietà di Powerade Zero includono fragola, bacche miste, uva, arancia e limone.

Informazioni nutrizionali

Le informazioni nutrizionali per Gatorade G2 e Powerade Zero che segue si basano su un 8 oz. servendo. Entrambe le bevande sono disponibili in 20 oz. Bottiglie, quindi una bottiglia contiene 2 ½ porzioni.

calorie

Un 8 oz. Il serving di Gatorade G2 ha 28 calorie, tutte provenienti da sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo rappresenta 1,4 per cento del valore giornaliero (DV) in una dieta di 2.000 calorie. Powerade Zero non ha calorie, in quanto il sucralosio è un dolcificante senza calorie.

carboidrati

Una porzione di Gatorade G2 ha circa 7 g di carboidrati sotto forma di zucchero semplice. Ogni grammo di zucchero semplice contiene 4 calorie, quindi una porzione di Gatorade G2 ha 7 x 4 = 28 calorie. Powerade Zero non ha carboidrati e nessuna delle bevande contiene grassi o proteine.

elettroliti

Una porzione di Gatorade G2 ha 110 milligrammi (mg) di sodio, o il 4,8 per cento del DV per il sodio. Powerade Zero contiene 100 mg di sodio, pari al 4,3 per cento del DV. Una porzione di Gatorade G2 ha anche 30 mg di potassio, mentre una porzione di Powerade Zero ha 25 mg di potassio. Entrambi questi valori sono meno dell’1 per cento del DV per il potassio.

Le versioni regolari di Gatorade e Powerade sono simili a queste bevande sportive a basso contenuto calorico, tranne che contengono concentrazioni più elevate di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Un 8 oz. Il servizio della bevanda sportiva regolare di Gatorade ha 14 g di zuccheri, aggiungendo 56 calorie. Un 8 oz. La bevanda della bevanda sportiva di Powerade ha 15 g di zuccheri, aggiungendo 60 calorie.

Bevande sportive regolari