Forskolin e perdita di peso

Forskolin è una erba relativa alla menta. La radice della pianta forskolin viene utilizzata in medicina ayurvedica e a base di erbe per trattare una serie di condizioni, tra cui insufficienza cardiaca, asma, glaucoma, cancro e obesità. Tuttavia, le prove che supportano l’uso di forskolin per questi scopi sono ancora preliminari e contraddittorie.

Forskolin e perdita di peso

Uno studio pubblicato sulla rivista “Obesity” nel 2005 ha scoperto che gli uomini in sovrappeso che sono stati somministrati forskolin due volte al giorno avevano cambiamenti benefici nella composizione del corpo, diminuendo il grasso corporeo e aumentando la massa ossea. Tuttavia, uno studio simile sugli effetti del forskolin nelle donne in sovrappeso pubblicato nel dicembre 2005 nel “Giornale della Società Internazionale della Medicina dello Sport” non ha trovato alcun vantaggio per la perdita di peso, anche se forskolin sembra contribuire a prevenire l’aumento di peso nei partecipanti allo studio.

Effetti collaterali

Forskolin non provoca spesso effetti nocivi per individui sani, anche se può causare mal di testa, battito cardiaco veloce e bassa pressione sanguigna. Forskolin può aumentare l’acido gastrico, così Drugs.com consiglia alle persone con ulcere evitare di prendere questa erba. I diabetici dovrebbero anche evitare il forskolin, in quanto può aumentare la produzione di glucosio e stimolare il rilascio dei lipidi.

Sicurezza

Le donne incinte e infermieristiche non dovrebbero assumere forskolin, in quanto non esistono prove sufficienti sulla sicurezza del forskolin per queste donne. Forskolin può anche interagire con alcuni farmaci, inclusi i diluenti di sangue e farmaci per la pressione sanguigna, come bloccanti del canale di calcio, beta-bloccanti e vasodilatatori. Parlare con il medico prima di prendere forskolin per assicurarsi che sia sicuro per te.

considerazioni

Le prove sull’uso del forskolin per la perdita di peso sono ancora preliminari. Bastone con metodi di perdita di peso sani, che includono l’esercizio fisico, limitando le dimensioni delle porzioni e consumando principalmente i cibi nutrienti-densi piuttosto che quelli ad alto contenuto di grassi o zucchero. Perdere peso richiede di consumare meno calorie di quanto si brucia durante le attività quotidiane.