Buone borse per i bambini

I sacchetti di Goody per i bambini spesso contengono caramelle di cioccolato masticate, bastoncini di carta ricoperti di zucchero, lecca-lecca, caramelle masticanti e poco altro di valore nutrizionale. Se il vostro bambino partecipa alle feste di amici e feste di compleanno e ora è pronto per avere una propria festa, dare ai suoi ospiti e ai genitori un assaggio di come può essere un delizioso sacchetto di buona festa del partito.

Anche se i sacchetti di divertimento per i partiti sono divertenti per i bambini, lo stile di vita sedentario, i frequenti spuntini malsani e il consumo di troppe calorie contribuiscono al fatto che circa uno su cinque bambini negli Stati Uniti è in sovrappeso, secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie. Avete l’opportunità di nutrire il vostro bambino cibo sano ogni volta che mangia – sia che lo nutrilo a pranzo o che gli consegna una buona borsa.

Invece di caramelle a forma di frutta, dare ai figli asciugati e frutti interi nelle loro borse da festa. Un bambino da 4 a 13 anni ha bisogno di circa 1 1/2 tazza di frutta al giorno. Utilizzare la borsa buona come un modo per includere frutti ricchi di antiossidanti. Includere piccole scatole di uva passa, frutta secca mista o albicocche disidratate nelle borse da favola. Secco secco secco fette o acquistare fette di mela secca e avvolgere le fette in involucro di plastica legato con un arco. Quando le clementine oi piccoli mandarini sono in stagione, includere uno nella buona borsa.

Anche se è possibile riempire un sacchetto di bigliettini con solo frutti sani o adesivi divertenti, è possibile aggiungere una dolcezza più sana al sacco di ogni bambino come un dessert speciale. Il cioccolato fondente in piccole quantità è una scelta più sana per i bambini e gli adulti, a causa della maggiore quantità di flavonoidi nel cioccolato scuro o più amaro. Inserire piazze personalizzate di cioccolato fondente o 1 cucchiaio. Di pezzi di cioccolato scuro avvolto in un involucro di plastica nella borsa di ogni bambino. I biscotti come gli zamponi, i cracker degli animali ei cracker graham sono più bassi di zucchero e di grassi rispetto ai cioccolati ricchi di crema o ai biscotti di vaniglia.

I cibi croccanti sono divertenti per i bambini a mangiare, e se scegliete insalata, noci arrostite, semi di girasole o salse leggermente salate, evitate i grassi e il sodio in sacchi di chip. Avvolgere una pila di cracker a grani interi in carta di cera e legare con un nastro, includere piccoli confezioni di cracker organici a basso contenuto di sodio a forma di pesce o creare una ciotola di sentierismo e lasciare i bambini a scavare 1/4 Tazza ciascuno per collocare all’interno delle proprie bustine.

Un pacchetto di zanne senza zucchero o di gomma è una aggiunta non alimentare ad un buon sacco di partito che aggiunge piccole calorie o zuccheri. Pastelli, piccoli libri di colorazione, marcatori e libri di labirinto aggiungono l’interesse per le borse da spettacolo. Inserisci un grafico vuoto della piramide alimentare nelle borse per i bambini per riempire a casa. Chiedi ai genitori degli ospiti se uno dei bambini ha allergie alimentari prima di imballare le borse. Se ospita una festa per bambini piccoli, evitare le noci o gli alimenti che presentano un pericolo di soffocamento.

Una buona ragione

Additivi di frutta

Sweet Additions

Aggiunte crunchy

considerazioni